Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 55,06g | Kolh.: 226,75g.
Frukost: Pain aux Céréales. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Pois Chiches, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Oeuf Brouillé. Middag: Pomme Golden, Cora Petit Beurre Chocolat au Lait, Pain aux Céréales, Auchan Confiture Extra de Myrtilles. Snacks/Annat: Monique Ranou Taboulé aux Raisins Bio, Lidl Galette de Riz Bio Chocolat Noir, Vitamont Jus de Légumes. mer...
|
|
2310 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sömn - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|