Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 87,53g | Kolh.: 196,54g.
Frukost: Bruine Boterham, Aldi Hagelslag Puur, Margarine, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: Vita D'or Margarine, Vleeswaren, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: Witte Tafelwijn, AH Oosterse Wokgroente, Zalmmoot. Snacks/Annat: Vedett Bier, Lotus Madeleine, Vedett Bier, Verkade Maria, Heineken Bier, Rode Tafelwijn. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|