Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 85,53g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Tavuk Sosisi, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Middag: Yoğurt, Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Eti Karam Bitter, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Starbucks Cappuccino (Tall), Nutella Nutella. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynepsudeelif 's vikthistorik
|