Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 44,39g | Prot: 59,11g | Kolh.: 100,27g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий 4%, Чай с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Линдфорс Щи Зеленые, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Чай с Лимоном, Черешня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|