Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 82,20g | Kolh.: 112,89g.
Frukost: Шелковица. Lunch: Яблоко, Нежирный плавленный сыр Простоквашино, Запеченый корень петрушки, Салат из красной капусты, Лобио по мегрельски. Middag: Салат из красной капусты, Белковый омлет с йогуртом. Snacks/Annat: Valio Cheese Oltermanni 17%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|