Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 43,8 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 149,56g | Kolh.: 130,17g.
Frukost: جبنه بيضاء.. bmbmbm, Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Mature Onions, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Red Sweet Pepper. Snacks/Annat: Presweetened Leaf Tea with Low Calorie Sweetener, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Chipsy Sunbites, Low Calorie Sugar Substitute (Powdered(, Almarai Full Fat Milk. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omnia amin 's vikthistorik
|