Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 62,14g | Kolh.: 113,92g.
Frukost: Лук, Помидоры, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало. Lunch: Морской Язык, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко Семеринка, Шелковица, Творог 5%. Snacks/Annat: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Шелковица, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Sittande - 5 timmar, Stående - 1 timme, Massage - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Bada - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|