Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 48,28g | Kolh.: 260,92g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Лимоном, Корица, Ашан Киви, не Молоко Овсяное Шоколадное, Жива Мюсли Натуральные Совершенство, Клементины, Медовая Вода, Вода. Lunch: Чай с Лимоном, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Красный Октябрь Конфеты Маска, Юбилейное Печенье Традиционное, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Помидоры, Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Good Food Миндаль Жареный, Мааг Фруктовая Смесь, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис). Snacks/Annat: Магнит Яблоки Новый Урожай, Вода, Вода с Лимоном. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 18 minuter, Undervisning - 47 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Diska - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|