Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 66,21g | Prot: 79,94g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Koffie met Melk, Boekweitcupcakes, Boni Griekse Yoghurt 0%. Lunch: Boni Gekookte Ham Ontvet, Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Tomaten, Boni Taboulé met Paprika en Tomaten. Middag: Vanillepudding zusto, Iglo Prei Roomsaus, Aardappelpuree, Boni Kabeljauwhaasje, Rosé, Colruyt Everyday Paprika Nuts. Snacks/Annat: Rosé, Koffie met Melk, Boekweitcupcakes. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veereltje 's vikthistorik
|