Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2011
|
64,4 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2011:
|
557 kcal
|
Fett: 5,81g | Prot: 16,95g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: benefiber, wheatena, Cream Of Wheat, vanilla almond breeze, cocopops. Lunch: denville dairy. Middag: Mushrooms, parsnip, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugarless), cocopops, walden farms apricot, walden farms marshmallow, walden farms caramel. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|