Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 56,30g | Kolh.: 132,45g.
Frukost: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Snickers Super, ВкусВилл Сырники из Рикотты. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Миндаль Миндаль, Экзо Мороженое . Middag: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр. Snacks/Annat: Черешня, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Экзо Мороженое Манго-Малина. mer...
|
|
1638 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Städning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|