Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 50,17g | Prot: 145,41g | Kolh.: 230,83g.
Frukost: Nutiva Кокосовый Сахар, Шоколадница Сметана, Russian Homemade Syrniki. Middag: Пирог с Мясом, Ашан Клубника Свежая. Snacks/Annat: Power System Протеиновый Батончик (35г), Варенье, Савушкин Творог 1%, SPAR Пирог с Капустой, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|