Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 95,35g | Prot: 93,57g | Kolh.: 113,82g.
Frukost: RIOBA Карамельный Сироп, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Моя Цена Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Батон Солнечный. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Middag: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Швепс Биттер Лемон, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Магнит Сыр Адыгейский, Яблоко, Швепс Биттер Лемон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khudeshka 's vikthistorik
|