Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 28,25g | Prot: 95,32g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Marque Repère Biscottes au Froment, Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Yoplait Petit Suisse 0%, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti, Mâche, Mozzarella, Champignons, Tomates Cerises, Échalotes, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes. Middag: Carrefour Oignon, Carottes, Yoplait Petit Suisse 0%, Mozzarella. mer...
|
|
2504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anatcasta 's vikthistorik
|