|
😢
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 51,67g | Kolh.: 170,42g.
Frukost: 光泉 玉米脆片, 芒果, 石安牧場 焦糖, 安佳 有鹽奶油 (10克), 櫻桃, 馬修嚴選 精品優格, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊). Lunch: Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果, 聖祖 貢糖, 牛奶, 芒果. Middag: 鮮奶茶, 炸雞（加麵包糠）, 番茄, 蝦, 蜂蜜工坊 蜂蜜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊), 健康廚房 凱撒醬, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 生菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豬肉丸. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|