Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
2079 kcal
|
Fett: 90,74g | Prot: 60,51g | Kolh.: 211,60g.
Frukost: Хлеб 8 Злаков, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Натуральный Сыр, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Nescafe Cappuccino, Безе, Жареное Яйцо. Middag: Жареное Белое Мясо Индейки, Вина Рислинг, Гречка, Сосиска в Тесте. Snacks/Annat: НЕВА Зефир, Конфеты из Молочного Шоколада, Рот Фронт Халва Глазированная. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|