Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 128,85g | Prot: 181,52g | Kolh.: 201,11g.
Frukost: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Snickers Арахисовый Крем, Савинов Хит Сочный Кокос, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром, Авокадо, Now Omega-3. Middag: Персики, Нектарины, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Абрикос, Замороженная Вишня, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, MRM Veggie Meal Replacement, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|