Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 89,74g | Prot: 67,75g | Kolh.: 227,71g.
Lunch: Captain Oats Instant Oatmeal. Middag: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Selada Kol, Wortel, Chicken Nugget, Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Sari Roti Cheese Cake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|