Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 32,81g | Kolh.: 113,48g.
Frukost: Tapioca, Café. Lunch: Pif Paf Salsichão, Carne de Porco do Lombo (Filé), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate, Pepsi Pepsi Zero, Pullman Bolo de Chocolate, Carrefour Sonho Doce de Leite, 3 Corações Cappuccino Classic (20g). mer...
|
|
972 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Apple Health - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|