Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 48,77g | Kolh.: 126,57g.
Frukost: Urap, Ayam Panggang, Nasi Putih. Lunch: Mie, Ayam Panggang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|