Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 42,26g | Kolh.: 261,72g.
Frukost: Пряник, Компот Ягодный, Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Картофель Отварной. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Пряник, 3 Корочки Сухарики Холодец с Хреном . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|