Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 86,23g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Helga's Soy & Linseed, Egg (Whole) , Tassal Smoked Salmon, Avocado, Primo Short Cut Rindless Bacon. Lunch: Basmati Rice (Cooked), Cooked Lentils. Middag: Potato, Broccolini, Zucchini, Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Annat: Puffed Rice, The Wise Bunny Roasted Almond Natural Yogurt , Australia's Own Organic Barista Almond, Espresso Coffee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|