Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 32,71g | Prot: 61,12g | Kolh.: 233,63g.
Frukost: Pisang. Lunch: Bango Kecap Manis, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Promina Milky Beras Merah. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liany1607 's vikthistorik
|