Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 83,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 66,93g | Prot: 159,07g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кролик Тушеный, Мираторг Жаркое с Овощами и Травами. Middag: Куриная Грудка, Рис Вареный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Макс Полеев 's vikthistorik
|