Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
215,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 215,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2769 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 244,77g | Kolh.: 223,33g.
Frukost: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lunch: Skinless Chicken Breast, Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties, Healthy Choice Cafe Steamers Crustless Chicken Pot Pie. Middag: Applebee's Garlic Mashed Potatoes, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's 6 Oz USDA Select Sirloin. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Dried Cherries. mer...
|
Tappar 14,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gamer1489 's vikthistorik
|