Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 72,09g | Kolh.: 152,46g.
Lunch: Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Fried Egg, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Middag: Great Value Pacific White Shrimp , Pork, Black Beans, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Chicken Leg (Skin Eaten), Costco Corn on The Cob. Snacks/Annat: La Rocca Super Caramel Crunch Cake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Steps - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|