Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
99,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2139 kcal
|
Fett: 94,40g | Prot: 140,91g | Kolh.: 181,53g.
Frukost: Jus d'Ananas, Oeuf sur le Plat. Lunch: Sauce de Soja, Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet, Tomates, Carrefour Salade Iceberg. Middag: Fromage de Chèvre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement). Snacks/Annat: Pomme, Oranges. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|