Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 56,88g | Kolh.: 177,85g.
Frukost: Roszponka, Ogórek (Obrany), Almette Serek Jogurtowy, Rzodkiewka, Chleb Żytni. Lunch: Dorsz Smażony, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Plony Natury Kasza Jaglana. Middag: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Roszponka, Światowid Ser Edamski w Plastrach. Snacks/Annat: Bon Creme Tarta z Malinami, Arbuz, Truskawki. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Cykling - 55 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|