Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1180 kcal
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Fett: 47,13g | Prot: 61,14g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: イタリアンサラダドレッシング, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イタリアンサラダドレッシング, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 味噌汁, ご飯, きんぴらごぼう. Middag: 森永製菓 Cacao70×くるみ, きんぴらごぼう, ミックスナッツ, 味噌汁, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, 鯖の塩焼き. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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