Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 99,18g | Kolh.: 231,26g.
Frukost: Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lunch: Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros, Huevo, Jitomate, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Middag: Santa Clara Leche Light, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Krusteaz Harina para Hot Cakes. Snacks/Annat: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|