Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
911 kcal
|
Fett: 33,35g | Prot: 43,90g | Kolh.: 116,16g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos, Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Jasmine Farelo de Aveia, Abobrinha, Ovo. Middag: Bonare Milho em Conserva , Wickbold Ta Pronto Integral, Uniagro Azeitona, Lasaroli Queijo Mussarela , Tomates, Sacciali Passata Rústica, Qualitá Palmito Açaí , Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Ritter Geléia de Morango Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Santo Antônio Pasta de Amendoim, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabiaraujo19 's vikthistorik
|