Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 141,33g | Kolh.: 349,74g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Medjool Dates, Thomas' Original English Muffins, Trader Joe's Lemon Curd, Salt, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Watermelon, BelGioioso Parmesan Cheese, Cooked pasta, Luna Grill Mini Baklava, Peloponnese Kalamata Olives, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Tahini Sauce, Chipotle Mexican Grill Chicken, Mt. Olive Pepperoncini, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, Pita Bread. Middag: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, S&W Organic Black Beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Snacks/Annat: Apples, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|