Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 63,88g | Kolh.: 80,53g.
Frukost: Healthy Origins Органическая Спирулина, Атрус Хлеб Питерский, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Кофе. Lunch: Майонез, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Соевый Соус, Чеснок, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Agama Королевская Креветка. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пиво. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|