Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2020:
|
551 kcal
|
Fett: 35,06g | Prot: 24,85g | Kolh.: 40,09g.
Frukost: Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık. Lunch: Kırmızı Domates, Mandalina, Salatalık, Elma. Middag: Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Halal Dad Mmc Hise Verilmish Toyuq. Snacks/Annat: Raffaello Confetteria. mer...
|
|
2069 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hicran009 's vikthistorik
|