Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 85,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 70,21g | Prot: 218,42g | Kolh.: 238,94g.
Frukost: Woolworths Fat Free Bulgarian Yoghurt, Mustard, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wellington's Tomato Sauce, Lettuce, Chicken Breast Meat, PnP Fat Free Milk. Lunch: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Wellington's Tomato Sauce, Chicken Breast Meat, Mustard. Middag: Egg (Whole) , Pork Belly , Avocados, Simonsberg Feta with Herbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fatti's & Moni's Spaghetti. Snacks/Annat: Nutritech 100% Pure Whey, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|