|
Very pleased with progress this week. It's been an active week and food tracking has really made me more aware of what I'm eating!
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
1128 kcal
|
Fett: 41,09g | Prot: 54,05g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Red Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Coffee, Egg. Lunch: Hummus, Baby Carrots. Middag: Raspberries, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Annat: Water, Strawberries. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar och 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suzy May Blackfly 's vikthistorik
|