|
в жару ем мало на работе вообще не хочется там без кондиционера работаем.. воды пью много а вес на 1 кг поднялся, два дня стоит.
|
86,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
912 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 62,37g | Kolh.: 79,14g.
Frukost: Едим Дома Сырники Классические, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Отварная. Middag: Хлеб Бездорожжевой с Морковью и Семечками Льна. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|