Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
59,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 135,68g | Kolh.: 157,36g.
Frukost: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Росток Хлебцы с Пророщенных Зерен Пшеницы, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Ашан Плов с Говядиной. Middag: Роллы Темпура, Рагу из Баклажанов. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пицца Суши Вок Ниппон Рору. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|