Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
8244 kcal
|
Fett: 295,64g | Prot: 460,20g | Kolh.: 934,83g.
Frukost: Milbona Skyr Heidelbeere, ESN Designer Whey Haselnuss. Lunch: Grüner Blattsalat, Milbona Skyr Himbeere, Hähnchen Dönerfleisch, Grüner Blattsalat, Felix Tomaten Ketchup, Dulano Hähnchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Dönerfleisch, Fladenbrot, Babybel Mini Babybel Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Annat: Snickers Snickers Sticks, Ferrero Raffaello, Pizza Thunfisch, Hofer Rote Rüben, Wassermelone, DeBeukelaer Prinzenrolle, Gugelhupf, Milka Haselnuss , Kelly's Pombär, Eskimo Cornetto Classico, Ben & Jerry's Half Baked, Wrigley's Orbit White Spearmint, Gisperg Schokolade, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|