Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2014
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
895 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 61,47g | Kolh.: 70,32g.
Frukost: Poached Egg, Alta Dena Fat Free Skim Milk, Alta Dena Fat Free Skim Milk, Poached Egg, Coffee. Lunch: P.F. Chang's Mongolian Beef, P.F. Chang's Crispy Honey Shrimp, P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|