Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 57,17g | Kolh.: 129,88g.
Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kikil, Nasi Putih. Middag: Garuda Garuda Potato, Dimsum, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Keripik Singkong, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Aice Taro Crispy. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritasadiah44 's vikthistorik
|