Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 24,33g | Prot: 71,12g | Kolh.: 98,20g.
Frukost: Epica Йогурт Малина-Лимон, Яркое Утро Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Русский завтрак Смесь Рисовых, Гречневых Хлопьев и Светлых Семян Льна, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Delicato Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Vитамин Карибская Смесь. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|