Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 77,30g | Kolh.: 259,24g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Buah Naga, Telur, ABC Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Tiram, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Middag: Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakwan, Es Teh, Bakso Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|