Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 20,18g | Prot: 90,93g | Kolh.: 187,94g.
Frukost: Libby's All Natural Pineapple Juice, Lady Boss Lean Protein Powder, Simple Truth Mixed Fruit Medley, Quaker Quick Oats, Milk (Nonfat) . Lunch: Red Gold Diced Tomatoes, House of Tsang Classic Stir Fry Sauce, Kroger Vegetables Stir Fry Starters, Skinless Chicken Breast. Middag: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. Snacks/Annat: Oreo Oreo Thins. mer...
|
|
2997 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alainamarye 's vikthistorik
|