|
21.4
|
47,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 50,53g | Kolh.: 126,02g.
Frukost: 光泉全脂鮮奶 鮮奶, 烤地瓜, 豬油, 疙瘩湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 小白菜. Lunch: 火龍果, 茶葉蛋, 奶茶, 披薩. Middag: 餅乾. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|