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生理開始(4日遅れ)
摂取カロリーオーバー
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46,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1692 kcal
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Fett: 60,67g | Prot: 108,23g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: カフェラテ, トマトのビスク. Middag: 無印良品 ロールケーキ, 永谷園 松茸の味お吸い物, コストコ メキシカンサラダラップ, くらこん 塩こんぶ, トマト, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, コストコ メキシカンサラダラップ. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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