Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
44,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
840 kcal
|
Fett: 19,22g | Prot: 50,70g | Kolh.: 111,97g.
Frukost: Volvic Eau Minérale. Lunch: Abricots, Zespri Kiwi Sungold , Oranges, Jus de Citron, Huile d'Olive, Salade Verte, Pâtes Carbonara. Middag: Pêches, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Moulin Des Moines Riz Noir Vénéré, Tomates Cerises, Mochi, Turbot. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Stående - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perle1610 's vikthistorik
|