Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
123,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 29,17g | Prot: 67,64g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Kraft Velveeta Cheese Slices, The Butcher's Cut Cooked Ham, Holsum Pan Club Integral Blanco, Huevo. Lunch: Jenny Craig Creamy Penne with Vegetables. Middag: Jenny Craig Chicken Marsala. Snacks/Annat: Café con Leche Descremada. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Trotadora - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|