Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 112,99g | Kolh.: 131,34g.
Frukost: Silk Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Fresas, Extracto de Vainilla, Canela. Lunch: Huevo, Jitomate, Pimientos Verdes, Lentejas Cocidas. Middag: Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Bimbo Pan Integral , KIR Jamón Virginia de Pavo. Snacks/Annat: Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Silk Almendra sin Azúcar Alto en Proteína, Evolution WP100 Chocolate, Fresas, Carahuatin Pasta de Cacahuate, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valmtzsolano 's vikthistorik
|