Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2014
|
78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
3070 kcal
|
Fett: 115,12g | Prot: 127,41g | Kolh.: 318,48g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: U Fromage Blanc Saveur Vanille, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Caille, Vin de Table Rouge, Entremont Emmental, Pain Multigrain. Middag: LU Prince, Avocat, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Bonne Maman Confiture Fraises, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pomme, Pain Multigrain, Entremont Emmental, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mer...
|
|
3047 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 10 timmar och 46 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|